Що не можна робити зранку перед роботою

• Щоб день був вдалим, його потрібно правильно почати.

  
  
  Отож, не вискакуйте з ліжка, дайте час тілу прокинутися;
  
  Не відмовляйте собі солодощах. По-перше, не всі солодощі шкідливі для фігури, побалуйте себе легкими вкусняшка, від яких не товстіють;
  
  Не переїдайте.Не навантажуйте з ранку шлунок важкою і шкідливою їжею. Не варто снідати жирної і копченої їжею, щоб не спровокувати яку-небудь хворобу печінки;
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки часу потрібно спати для ефективності праці?
  
  Не навантажуйте себе.Зарядка - це, безумовно, добре, але лише у випадку, якщо вона не інтенсивна;
  
  Не налаштовуйтесь на негатив. Навіть якщо ранок не заладилося, не налаштовуйтесь на негатив, подивіться на ситуацію з іншого боку, і ви обов'язково знайдете щось хороше. А чим більше хорошого - тим краще день.
  

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: