Експерти порадили, як швидко очистити організм

• Надлишок шкідливих речовин в організмі призводить до розвитку багатьох захворювань, до проблем з серцем і до ожиріння.
  
  

  Експерти дали кілька порад, які допоможуть за кілька днів позбутися від токсинів і шлаків, помолодіти на кілька років і схуднути на пару кілограмів.
  
  В першу чергу, експерти радять повністю відмовитися від цукру. Мова йде не тільки про припинення вживання цукру, а й про відмову від будь-яких солодких продуктів. Крім того, потрібно відмовитися від цукрозамінників, оскільки від них ще більше шкоди. Медики радять вживати сухофрукти і свіжі фрукти. Крім того, в дні очищення організму потрібно дотримуватися суворого питного режиму. Ні в якому разі не можна вживати магазинні напої. Виняток дається тільки свіжовичавленим сокам, бажано з овочів і зелені, але в дуже невеликій кількості.
  
  Простежте за тим, щоб харчування було збалансованим. Максимальні обсяги їжі повинні доводитися, як не дивно, на сніданок, який повинен бути багатий протеїнами. На час відмовтеся від картоплі, макаронів і хліба. Ці продукти містять крохмаль, а саме він уповільнює метаболічні процеси в організмі.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: