Вчені розповіли, чому багато людей стають довгожителями

• Раніше дослідники стверджували, що впливають на довголіття дуже хороші гени, однак зараз вчені заявили, що безліч факторів можуть визначати тривалість життя людини.
  
  

  Сукупність деяких факторів може збільшити життя на 10-20 років. Важливу роль в довголітті, безсумнівно, відіграє генетичний "фактор", до якого відноситься відсутність небезпечних захворювань і багато іншого.
  
  Також дослідники вважають, що багато чого залежить від країни проживання, від клімату і екології, проте найбільше впливу на якість і тривалість життя надає сама людина. Медики впевнені, що всі довгожителі – це дуже спокійні і врівноважені люди, які рідко нервуються, впадають в депресії і знаходяться в стані хронічного стресу. Згідно з результатами дослідження, у нервових людей частіше бувають небезпечні захворювання і психічні розлади, за яких погіршується самопочуття та емоційний фон. Дослідники встановили, що довгожителі жодного разу не переживали у своєму житті сильних потрясінь, і це лише тому, що вони намагалися не впадати в паніку і не нервувати раніше часу. Майже всі люди, які дожили до 80 років, вважають себе оптимістами, незважаючи на те, що мають безліч хронічних недуг. Всупереч всьому, вони займаються спортом, але помірно, намагаються правильно харчуватися і дотримувати режим дня. Вони виключили шкідливі звички ще в молодості, а в похилому віці багато уваги приділили якісному відпочинку.
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці назвали каву кращим захистом від смертельних недуг
  
  Це не тільки повноцінний міцний сон, але і подорожі, легкі прогулянки і багато іншого, що допомагає залишатися у формі навіть після 80 років.

  
  
  ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: